如何在空調(diào)房里保護(hù)自己的肌膚

炎炎夏日里，你每天穿著時尚漂亮的衣服，出入位于城市中心的氣派高大的寫字樓，在辦公室里敲擊著鍵盤、吹著空調(diào)，演繹者你的職場夢想。

在外人眼里，這真是讓人羨慕的生活。可是當(dāng)你臉上的皮膚因為久吹空調(diào)而變得越來越干燥，再也沒有了往日的水靈嬌嫩時，你還會覺得這樣的生活很幸福嗎。

在這樣的環(huán)境里，你該如何保養(yǎng)皮膚呢？

時刻記著要洗臉 不管是清晨起床還是下班回家，你最應(yīng)該做的一件事就是洗臉。洗臉時很好用自來水，先用水潤濕臉，然后用洗面皂、洗面奶親揉面部，最后把臉上的泡沫等堿性物質(zhì)清洗干凈，避免在臉上殘留，這對保護(hù)皮膚是很重要的。

隨時補充水分 空調(diào)房間一般偏于干燥，人長時間待在屋子里，會有嗓子發(fā)干口渴的感覺，人體皮膚也會因酸性不平衡而受到影響。預(yù)防的方法是補充身體和皮膚的水分。常吹空調(diào)的女性，為了維持體內(nèi)的水分平衡，在白天要按時飲夠6～8杯白開水，千萬不要在口渴是才喝兩三杯，同時要多吃新鮮的蔬菜和水果。

選用具有保濕作用的護(hù)膚品 只補水而不保濕是沒有什么效果的，滋潤的肌膚的關(guān)鍵是要選擇合適的保濕類化妝品補充水分，如爽膚水、保濕乳液以及眼部保濕除皺精華液等。它們不僅可以強化還可以修補真正網(wǎng)狀組織，具有非常好的保濕功能，能夠讓你的皮膚變得豐潤、光滑、富有彈性。 另外，如果長時間待在空調(diào)房里，皮膚很快就會變干，所以你很好常備一瓶保濕噴霧或保濕面膜。保濕噴霧用來隨時補水，保濕面膜在下班后會有重要約會或者活動時，可以快速保濕。 此外，放置一兩盆清水在空調(diào)房間里，也能起到很好的保濕效果。

定期做美容 有空調(diào)的房間內(nèi)外溫差較大，如果頻繁進(jìn)出，忽冷忽熱的溫度變化極易使皮脂腺功能失調(diào)，從而導(dǎo)致皮膚疲勞，出現(xiàn)皺紋、過敏等很多問題。 特別推薦的方法是盡量給皮膚一個適應(yīng)的過程，并且每個星期固定做1～3次清洗、保養(yǎng)、敷面護(hù)理，使皮膚抗惡劣的環(huán)境有所加強。

多給皮膚“吸” 氧 為了保持室內(nèi)涼爽，大部分有空調(diào)的房間都緊閉窗戶，室內(nèi)新鮮空氣相對不足。室內(nèi)氧氣不足。屋內(nèi)氧氣不多實乃皮膚大敵，皮膚一旦缺氧，就會漸漸失去本來應(yīng)該有的紅潤色彩，開始泛黃，甚至變得蒼白。 因此，空調(diào)房里嚴(yán)禁吸煙，同時放置一些綠色植物，或者到戶外走走，活動活動，都是加強氧氣、保護(hù)皮膚的好方法。 其實，干燥和污染是每天吹著空調(diào)辦公女性皮膚的很大敵人，如果采用一定的防護(hù)措施，注意清潔護(hù)膚、補水和修護(hù)，就可以讓肌膚一直處在最理想的狀態(tài)。